Czy poród jest w głowie?

 

„Poród jest w głowie” – słyszałaś to hasło? Ja słyszałam wiele razy. Ba! Sama je wypowiadałam i to nie jeden, a wiele razy.

I w dużej mierze jestem przekonana, że tak właśnie jest. Że to prawda.

Cofnij. Błąd. Nie jestem przekonana. Wiem, że tak jest.

Poród jest w głowie, ponieważ jest zależny od hormonów wydzielanych przez mózg i procesów związanych z pracą różnych struktur mózgu. Będą to też emocje, uczucia, samopoczucie, poczucie bezpieczeństwa, nastawienie, zdobywanie wiedzy, decyzje i wiele innych.

Ale, ale… czy to wszystko? Głowa – mózg działa i poród przebiegnie prawidłowo, dobrze dla Ciebie i dziecka, satysfakcjonująco?

Otóż nie.

Nie jesteś tylko głową.

Masz ciało.

To ciało podlega wielu procesom – i tym związanych z pracą Twojego mózgu, sterowanych przez niego. Będą to procesy zależne w dużej mierze od Twojej woli (np. co ugotujesz na obiad, co zrobisz w wolnym czasie, czego nowego się nauczysz) i niezależne od Twojej woli (np. trawienie, bicie serca). Będą i takie procesy, na które po części masz wpływ, a po części nie (np. oddech)

Nie jesteś sama w porodzie. Rodzi się Twoje dziecko.

Dziecko jest aktywnym uczestnikiem i ciąży i porodu. Jest osobnym człowiekiem, który jest zależny i współistnieje z matką. Nie jest jednak nią i nie podporządkowuje się jej. Matka i dziecko to diada czyli para, czyli dwie osoby tworzące cos razem. W diadzie nikt nie rządzi. W diadzie obie osoby na siebie działają, tworzą, współpracują i współistnieją. Raz potrzeby jednej strony są istotniejsze, raz drugiej. Raz prowadzi bardziej jedna, raz druga. Bycie w diadzie jest jak taniec bez roli ustalonej na stałe.

Wracając do porodu – dziecko ma wpływ na przebieg porodu. Nie tylko Ty (Twoja głowa i ciało). Znaczenie i wpływ mają między innymi pozycja dziecka, ruchliwość, jego samopoczucie, aktywność, zdrowie. To co w porodzie robi i jak czuje się dziecko, wpływa istotnie na akcję porodową.

Jesteś częścią rodziny, grupy, społeczności, kultury.

Żyjesz jako jednostka i jednocześnie jako część. Jesteś z ludźmi i wśród nich. Oni wpływają na Ciebie. Ty na nich. Człowiek jako istota społeczna potrzebuje innych ludzi. Także ich wsparcia i pomocy. To jak będzie przebiegać poród jest zależne także od tego kto będzie w tym czasie z Tobą – co będą Ci te osoby dawać. Część z tych osób możesz wybrać, części w wielu sytuacjach nie. Po prostu je spotkasz w czasie rodzenia. Wiele może zależeć od ich działań.

Wiele może zależeć także od Twojego myślenia i przekonań o porodzie. To jest po części związane z głową, przekazem rodzinnym i kulturowym a po części z Twoim wcześniejszymi doświadczeniami, które zapisały się i w głowie, i w ciele.

Jesteś częścią natury.

Natury pięknej, skomplikowanej, niepoznanej przez człowieka do końca, zachwycającej, żywotnej, pełnej siły, woli życia i przetrwania i… takiej, której częścią jest niedoskonałość. Niedoskonałość to czasami błąd na poziomie komórkowym, czasami niedopasowanie, czasami zachwianie jakichś procesów, mutacje, niespodziewana zmiana, sprzeczne potrzeby jednocześnie. Czasami z nieokreślonej, nieznanej przyczyny coś dzieje się nieoptymalnie, coś nie wychodzi, dochodzi do błędu.

Te niezwykłe siły natury pchające ją ku zmianom są tymi, które nas rozwijają i ubogacają. Czasami jednak jakaś zmiana jest nie ok. I to też może mieć wpływ na poród. Niezwykle rzadko zdarza się w naszym życiu coś na co ani głowa, ani ciało, ani ludzie wokół, ani kultura, poziom wiedzy nie będą miały wpływu.

Żyjesz w świecie.

W czasie, w miejscu, w jakichś warunkach. Te elementy naszej rzeczywistości – tego gdzie, jak jesteśmy mogą wpływać na to jak będziesz rodziła. Inaczej w upale, inaczej w chłodzie. Inaczej w dzień, inaczej w nocy. Ani lepiej, ani gorzej – po prostu inaczej.

I to są części życia. Nie wszystkie, ale te z ważnych.

Poród nie jest, więc tylko w głowie kobiety.

Poród jest

w głowie i ciele matki

w głowie i ciele dziecka

w społeczeństwie i kulturze

w doświadczenia ciała i głowy

w naturze, czasie, miejscu, warunkach

Poród jest sumą wielu aspektów i elementów naszego życia.

 

Zastanawiasz się dlaczego Ci o tym piszę?

Może podejrzewasz, że chce Cię przestraszyć? Zapewniam Cię – nie chcę.

Chcę za to pokazać Ci perspektywę.

Chcę byś siebie w porodzie zobaczyła jako część tego procesu.

Chcę, żebyś wiedziała, że na część tego procesu masz wpływ świadomy, na część nieświadomy, a na jeszcze inną część go nie masz.

Przebieg porodu nie zależy tylko od Ciebie.

Być może ta myśl Cię przytłacza. Może wcale Ci się teraz nie podoba.

Ta myśl może Cię też uwolnić.

Może dać Ci przestrzeń, wolność, otwartość na doświadczenie porodu takim jakim będzie.

Uwolnić od poczucia kontroli, nieustannej sprawczości, a także winy.

Pozwolić doświadczać i przyjmować proces rodzenia.

Proces dawania życia i jego rozwoju. Proces, który prowadzi nas do przodu.

Dla mnie – proces niezwykły, zachwycający i nieopisywalny wręcz słowami w swojej złożoności i jednocześnie pierwotności i prostocie.

 

#doulapisze #doulaMarianna #doulaPoznań #doulawpolsce #poznańskadoula #poród #narodzinymatki #narodzinydziecka #przebiegporodu

Doula online 7-9 kwietnia

W czasie kiedy nie możemy spotkać się na żywo tak jak jeszcze kilka tygodni temu nadal jestem dla Was online 💁‍♀️💻📱.

W tym tygodniu zapraszam na spotkania online:

1. warsztaty, które współorganizuję z wrozkacycuszka.pl:

"Zamień Strach Przed Porodem Na Radość Rodzenia" (wtorek 7.04 g.10-12)

Zapisy i płatność

"Metody Łagodzenia Bólu Porodowego"
(środa 8.04 g.10-12),

Zapisy i płatność

2. otwartą grupę wsparcia dla kobiet w ciąży (czwartek 9.04 g.13-15), którą poprowadzę wspólnie z Doula Natalia Mińska we współpracy z Przy Tobie - chusty i nosidła - sklep, wypożyczalnia i szkolenia

Zapisy i płatność

Zapraszam serdecznie ❣️

Wszystkie spotkania odbędą się poprzez platformę Zoom.

Ważne oświadczenie na temat pracy douli

Oświadczenie Stowarzyszenia DOULA w Polsce w sprawie nietowarzyszenia doul w porodach bez asysty medycznej.

Treść w linku .

Jako Doula Certyfikowana Stowarzyszenia Doula w Polsce podpisuję się rękoma i nogami. To jedna z bezwzględnie przestrzeganych przeze mnie zasad.

O kręgu wsparcia dla kobiety, która staje się matką słów kilka

Nieraz spotkałam się ze zdaniem, że dla udanej laktacji i skutecznego karmienia piersią jedna matka może najczęściej potrzebować wsparcia co najmniej kilku osób. Nierzadko są to zapewne specjalistki, zaczynając od położnej, która jest obecna przy narodzinach dziecka, lekarki lub lekarza neonatologa, innych położnych, jeśli przebywa w szpitalu, a w domu położnej środowiskowej oraz (co często jest niezwykle istotne!) konsultantki lub doradczyni laktacyjnej, a także promotorki karmienia piersią, douli czy fizjoterapeutki. Ta lista nie wyczerpuje specjalistów, którzy mogą służyć pomocą w różnych zakresach w czasie karmienia naturalnego.

Z drugiej strony są jej bliscy, których świeżo upieczona matka potrzebuje, by nakarmili ją, zrobili zakupy, wyręczyli w wielu sprawach, po to by ona mogła ze spokojem serca, pełnym brzuchem i w miłym otoczeniu, skupić się na regeneracji po porodzie oraz karmieniu i poznawaniu swojego nowopoznanego przed kilkoma godzinami, dniami, tygodniami dziecka. Kobieta, szukająca swojej drogi macierzyńskiej, ucząca się nowej rzeczywistości, potrzebuje innych ludzi także (a częściej tak samo lub przede wszystkim!) do tego, żeby byli przy niej blisko duchem i ciałem - wysłuchali jej wątpliwości, lęków, radości i całego pozostałego spectrum uczuć, przytulali ją, sprawiali jej przyjemność tak jak tego lubi, akceptowali taką jak jest, zauważali jako człowieka, osobę i ją, a nie tylko jej dziecko.

To wszystko może okazać się bardzo potrzebne w procesie nie tylko samej laktacji, a w wielu momentach budowania przez kobietę jej kompetencji i siebie samej w różnych rolach po zostaniu przez nią matką. Konkretne potrzeby są różne dla różnych kobiet. Warto je o nie pytać, proponować, rozmawiać z nimi. Może to robić w pierwszej kolejności jej ukochany mąż lub partner. Może to być także np. jej siostra, brat, kuzynka, przyjaciółka czy przyjaciel, mama, teściowa, sąsiadka, doula, ciocia, itd.

Zdjęcie pochodzi z naszego rodzinnego archiwum i jest symboliczne w kontekście tego postu. Zrobił je tata nowonarodzonego dziecka, które śpi spokojnie na rodzinnym łóżku. W tle jego ukochana i jednocześnie mama maleństwa. Po bokach jego siostry, które choć nie przez więzy krwi, czują się i jej siostrzanym kręgiem i starają się być blisko. Nie ma na tym zdjęciu innych wspierających ją osób jak mama, inne kobiety z rodziny, teściowa i krąg przyjaciółek – mam. Wszystkie jednak są ważne i dokładają cegiełkę do kręgu jej wsparcia.

Z wielkim przekonaniem napiszę (choć bardzo nie lubię słów „powinno się” czy „musieć” – kto mnie zna ten wie), że kobieta, która staje się matką nie powinna być sama. Nie powinna ponieważ jedną z jej naturalnych potrzeb jest otrzymywanie w tym czasie wsparcia. Warto jej to wsparcie dawać.

Zaryzykuję stwierdzenie, że kto tego wsparcia nie chce dać, kto jej go odmawia swoimi decyzjami, traci rzecz niezwykle cenną, poza szansą po prostu czynienia dobra i pomocy drugiemu człowiekowi. Ten ktoś często w dużej mierze tarci możliwość budowania z nią relacji w oparciu o zaufanie, akceptację i bliskość. Dlatego zakończę po prostu – WARTO WSPIERAĆ.
#wsparcie #krągwsparcia #wsparciedlamamy #połóg #macierzyństwo #rodzina #wartowspierać

CERRADA...

… czyli zwyczaj otulania kobiety chustami rebozo, nazywany również masażem lub rytuałem zamykającym.

Praktyka cerrady pochodzi z Meksyku i jest związana z zakończeniem połogu. W Europie najczęściej również wykonuje się ją jako symboliczne zakończenie czasu okołoporodowego najwcześniej kiedy krwawienie połogowe u matki ustaje i nie ma innych przeciwwskazań zdrowotnych.

… czyli zamykanie i otwieranie.

Patrząc holistycznie na kobietę w okresie okołoporodowym jej otwieranie się czyli w pewien sposób rodzenie, zaczyna się fizycznie z momentem początku ciąży. Żeby do niej doszło macica otwiera się na nasienie, dochodzi do poczęcia i zagnieżdżenia się nowego życia w łonie. Cały czas aż do porodu, będzie pełen zmian - fizycznych, hormonalnych, psychicznych, emocjonalnych, organizacyjnych, które mają także na celu otworzyć kobietę na bycie matką dziecka, które urodzi. Ten czas to przygotowanie i przygotowywanie się na nowe czyli otwieranie się na zmianę, na przyszłość, na drugiego człowieka. W czasie porodu drogami natury fizycznie otwiera się macica, aby wydać dziecko na świat. W czasie cesarskiego cięcia jest otwierana, po to by dziecko mogło się urodzić. Niezależnie więc od rodzaju porodu ciało matki w dosłownym znaczeniu tego słowa – otwiera się, by drugi człowiek mógł wyjść czyli urodzić się. W tym kontekście pięknie brzmi sformułowanie, że to „matka wydaje dziecko na świat”. Kobieta w akcie porodu jednocześnie otwiera się na spotkanie drugiego człowieka i oddaje go światu zewnętrznemu. W pewnym sensie pierwszy raz pozwala mu się od siebie uniezależniać.

Po porodzie następuje czas fizjologicznych zmian połogowych związanych z obkurczaniem się macicy i laktacją, a co za tym idzie z hormonami i emocjami. Sytuacja wstępnie normuje się najczęściej po zakończonym połogu czyli po 6-8 tygodniach. Mówi się, że fizycznie wtedy dla kobiety kończy się czas okołoporodowy czyli rodzenia. Emocje i psychika mogą zgrać się z ciałem, ale mogą potrzebować także więcej czasu na zintegrowanie się i akceptację nowej sytuacji. Symboliczny koniec połogu może być, więc dla kobiet różny. W różnym czasie mogą poczuć się gotowe, by zamknąć ten intensywny czas. Cerrada ten okres może zamykać. W pewien sposób przypieczętowuje fakt zakończenia tego etapu. Z drugiej strony akcentuje fakt otwierania się na „nowe”. Życie człowieka, nie znając próżni, kończąc jedno, rozpoczyna kolejne. Kobieta w czasie cerrady daje czas sobie, zauważa siebie samą. Skupiając się na swoich potrzebach, myślach, emocjach może zdecydować z czym się żegna, a co chce zabrać ze sobą dalej. Jest to także kilkadziesiąt minut dla niej z przyjemnym masażem, bliskością innych kobiet, rozmową o niej i dla niej. Cerrada ma ją otulić czyli być elementem zadbania o nią, wzmocnienia, przypomnienia sobie kim jest, zastanowienia kim chce być.

… czyli kobiecość.

Cerrada jest wykonywana najczęściej przez dwie kobiety, które wspólnie „zamykają”, otulają chustami rebozo ciało matki, która urodziła. Minimum jedna z nich jest przeszkolona i posiada umiejętność masażu szalami. Druga pomaga. Mogą im towarzyszyć inne bliskie matce kobiety lub dziewczęta z jej otoczenia. Ważnym elementem jest fakt, że wydarzenie to jest darem kobiet dla jednej z nich. W cerradzie nie uczestniczą więc mężczyźni. Warto również, aby w pobliżu nie było małych dzieci, także niemowlęcia, które niedawno się urodziło. Zaopiekować się nim może jego tata lub inne bliskie osoby, po to aby matka mogła te chwile wykorzystać dla siebie w pełni.

… czyli czas dla siebie.

Zdarza się, że kobiety proszą o cerradę kilka miesięcy lub nawet kilka lat po porodzie. Czasami potrzebują jej jako symbolu zadbania o siebie samą, zauważenia swoich potrzeb, siebie jako człowieka w całości i niezależnie od swoich ról życiowych, usposobienia czy sytuacji. Czasami chcą by był to symbol zamknięcia innego etapu niż rodzenie, np. wczesnego macierzyństwa, pierwszego macierzyństwa, bycia w jakiejś innej roli, itd. Może się również okazać elementem pomocnym w godzeniu się ze stratą dziecka, z żegnaniem się z nim.

Zdjęcia: Alicja Szeloch

Tekst: Marianna Szymarek

…………………………………………………………………………………………

Jeśli czujesz się gotowa na Swoją cerradę, chętnie pomogę i zapraszam do kontaktu, Marianna.

Radość rodzenia

Zapraszam serdecznie do lektury mojej książki, której premiera miała miejsce 17 lipca 2019. Są to opowieści kobiet o ich porodach, które uważają za piękne, radosne, wzmacniające i kobiece doświadczenie. 
"Radość rodzenia" została wydana przez poznańskie wydawnictwo Czwarta Strona.
Więcej szczegółów: http://czwartastrona.pl/ksiazki/radosc-rodzenia/

Propozycje dla kobiet w ciąży i par oczekujących na narodziny dziecka (maj/ czerwiec)

W maju i czerwcu polecam serdecznie następujące warsztaty, spotkania i zajęcia dla kobiet w ciąży i par oczekujących narodzin dziecka, z których część mam przyjemność prowadzić:

Warsztaty MAMINA

1.       Osoba towarzysząca przy porodzie – wybór i przygotowanie (dla kobiet i par) – czwartek 16 maja g. 17.30

Szczegóły: https://www.facebook.com/events/1244889258998456/

Zapisy: https://nataliaminska.nakiedy.pl

2.       Strach i radość rodzenia czyli o szukaniu piękna porodu (dla kobiet) – czwartek 23 maja g. 17.30

Szczegóły: https://www.facebook.com/events/449902619097124/

Zapisy: https://nataliaminska.nakiedy.pl

3.       Ważna Ty, czyli jak zadbać o siebie w czasie połogu (warsztat z doulami dla kobiet i par) – środa 29 maja g. 17.30

Szczegóły wkrótce

Zapisy: https://nataliaminska.nakiedy.pl

4.       Krocze w porodzie – fakty i mity o pęknięciach, nacięciach, ochronie krocza (warsztat dla kobiet z położną)

Szczegóły wkrótce

Zapisy: https://nataliaminska.nakiedy.pl

5.       Przygotowanie do karmienia piersią, czyli wszystko co warto wiedzieć na początku przygody z karmieniem piersią (warsztat dla kobiet z położną)

Szczegóły wkrótce

Zapisy: https://nataliaminska.nakiedy.pl

JESTEM W CIĄŻY! – grupa wsparcia dla kobiet

Grupa jest otwarta dla kobiet w ciąży na różnym etapie. Spotkania odbywają się mniej więcej co dwa tygodnie. Można wziąć udział w jednym spotkaniu, kilku lub więcej - zależnie od potrzeb i możliwości. Wspólnie poruszamy tematy ważne dla kobiet w czasie ciąży oraz rozmawiamy, słuchamy, pytamy, odpowiadamy. Co drugie spotkanie gościmy kobietę, która niedawno urodziła w Poznaniu lub okolicy i chce podzielić się swoim doświadczeniem.

Najbliższe terminy: 24.05, 7.06, 21.06 godz. 9.30-11

Prowadzące: doule ze Stowarzyszenie DOULA w Polsce - Debora Brychcy, Ina Lewandowska, Natalia Mińska oraz Marianna Szymarek.

Pytania: doula@szymarek.pl lub 694847774

Zapisy: https://nataliaminska.nakiedy.pl

Koszt: 20 zł/ osoba (obejmuje napoje i przekąski)

JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY

Prowadząca: Natalia Mińska

Zapisy: https://nataliaminska.nakiedy.pl

Wszystkie zajęcia odbywają się w CMOK Poznań ul. Piekary 6 (wejście od ul. Wysokiej)