Jako doula przed porodem:
- rozwieję wątpliwości kobiety i przekażę jej podstawowe informacje dotyczące ciąży, porodu i połogu,
- pomogę oswoić lęki związane z jej stanem i zmianami w trybie życia,
- wskażę i nauczę wykonywania ćwiczeń rozluźniających i wzmacniających,
- przygotuję do porodu i połogu (przedstawię przebieg faz porodu fizjologicznego, nauczę niefarmakologicznych technik łagodzenia bólu, pokażę i przećwiczę z matką/ rodzicami różne pozycje porodowe, ukażę wagę pierwszych chwil po narodzinach dziecka - pierwszego kontaktu "skóra do skóry", przygotuję do kamienia piersią, omówię wpływ zmian hormonalnych jakie zachodzą w ciele kobiety przed, w trakcie i po urodzeniu dziecka),
- wykonam masaż chustą rebozo (dla kobiet w terminie porodu).
